Mijn naam is Nienke Hofman. Een aantal jaren geleden kwam ik op een festival voor het eerst in aanraking met ademwerk. Ik vond het toen vooral spannend omdat ik tijdens het doen van de oefeningen allerlei sensaties voelde die ik niet goed kon plaatsen, waaronder tintelingen in mijn lijf en warm/koud aanvoelen. Een paar jaar later merkte ik dat ik toch meer te weten wilde komen over dat gevoel wat ik destijds had ervaren. Getriggerd door de adem begon ik mijn zoektocht. Ik volgde online sessies van diverse ademcoaches en deed een cursus yin-yoga en mindfulness. Door deze zoektocht besloot ik om de opleiding tot Holistisch Ademcoach te volgen. Door het leren over de fysiologie en de werking van het ademhalingssysteem, maar vooral zelf veel te ervaren ontdekte ik de veelzijdigheid van ademwerk. 

Ondertussen begon ik ook met koud waterzwemmen/dippen. Ik vind het leuk om mezelf uit te dagen om het water in te gaan wanneer het buiten koud is of zelfs vriest. Het vinden van rust in mezelf, onder barre omstandigheden, geeft mij een enorme boost. Ik probeer vaak mooie plekken op te zoeken om het water in te gaan, zodat ik ondertussen ook nog van de natuur kan genieten. Naast mijn werk als ademcoach werk ik als logopediste in de gehandicaptenzorg. Sinds ik in de zorg werk ben ik erachter gekomen hoeveel mensen er behoefte hebben aan het vinden van rust of ontspanning, ook tijdens het werk. Het leven raast soms door en dat motiveert mij om anderen de positieve effecten van ademwerk te laten ervaren. 

Door ademwerk voel ik mij meer in balans en ben ik erachter gekomen hoe belangrijk en krachtig de invloed van mijn adem is op mijn fysieke- en mentale gezondheid.