Mijn naam is Nienke Hofman. Op deze pagina leer jij mij beter kennen. Ik vertel je kort hoe ik bij ademwerk terecht ben gekomen en wat het voor mij betekent.

Vroeger kon ik niet goed onder woorden brengen hoe ik mij voelde en wat er in mij omging zoals de drukte in mijn hoofd. Ik had moeite met het vinden van een passende routine, hierdoor had ik het gevoel achter de feiten aan te lopen.

Getriggerd door de adem, besloot ik opzoek te gaan naar een manier om mezelf beter te begrijpen. Ik volgde (online) ademsessies, ook deed ik een cursus yin-yoga en mindfulness. Tijdens deze zoektocht besloot ik om de opleiding tot Holistisch Ademcoach bij Herleva te volgen. Door mij bewust te worden van mijn patronen ben ik mezelf beter gaan begrijpen, weet ik beter wat ik nodig heb en leer ik omarmen wat nou eenmaal bij mij hoort. Want wat is er mis met een beetje drukte in het leven? 😉

Eind 2023 heb ik Yeva Ademcoaching opgericht. Yeva betekent “Adem van leven en vogel.” Het vrijer kunnen ademen en daarmee leven en het vergroten van veerkracht staan voor mij centraal. Naast mijn werk als ademcoach werk ik ook met veel plezier als logopediste in de gehandicaptenzorg.

Ook vind ik het leuk om mezelf uit te dagen om het water in te gaan wanneer het buiten koud is of zelfs vriest. Ik probeer vaak mooie plekken op te zoeken om het water in te gaan, zodat ik ondertussen ook nog van de natuur kan genieten. Het vinden van rust in mezelf, onder barre omstandigheden, geeft mij een enorme boost, vergroot mijn veerkracht en zorgt voor meer concentratie.

Ademwerk is geen quick fix, maar ik zie het als een manier van leven waarin ik steeds nieuwe dingen kan leren en ontdekken. 

Het leven raast soms door en dat motiveert mij om jouw de positieve effecten van ademwerk te laten ervaren. Dit gaat niet altijd over het onder woorden brengen van wat je voelt. Het gaat erom dat je meer uit je hoofd en in je lijf kan komen. Dan volgt de rest vanzelf. 

Denk jij nu? Dit wil ik ook!? Ik help jou graag in je zoektocht naar veerkracht, vitaliteit en emotionele, fysieke en mentale balans.